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保健养生手册
驾车1小时寿命缩短20分钟
专家建议：开车减速3公里年均延命3小时加拿大的一项研究发现，因为马路上危机四伏，随时可能发生夺命车祸，驾驶者平均驾车1小时，寿命便缩短20分钟。有医
夏日减肥九种食物不能少
☆杏仁减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。☆莲心减肥功效
夏天老年人最好喝红茶解暑
天气热，就总想喝点凉的。除了冷饮，近几年来在北方也开始风行起来的凉茶更是成了不少人的选择。但北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，很多凉茶都加入了中药
大多数中年男性健康透支
20岁“脂肪肝”增多、转氨酶升高现在20多岁的男性中，患脂肪肝的人明显增多，其中还有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至发展为肝硬化。而令人难以置信的是，
高考冲刺阶段 吃和睡都有哪些讲
进入高考冲刺阶段，考生们身体能量消耗较多，大脑活动常常处于高度紧张状态，容易出现各种生理问题。南京市中小学卫生保健所林慰慈副所长为考生开出食谱和作息
立冬后，保护好呼吸道
立冬后，天气逐渐变得寒冷，父母稍有照护不周，孩子易发生呼吸道感染。据世界卫生组织报道，呼吸道感染、腹泻和营养不良是发展中国家的小儿常见病，其中呼吸道
新生儿肺炎 偷偷地来
一个出生不到两周的新生儿，没有出现发烧、咳嗽、咳痰等症状，而医生的诊断却告诉你，他感染了肺炎。陈青是个出色的外科医生，几周前，刚刚当了妈妈。可让她没
亚健康是真的没有病吗？
亚健康，学医的说，不学医的也说，世界卫生组织还公布了亚健康的人群比例：5%的人处于健康状态；20%的人有病；75%的人是亚健康。疲劳、乏力被说成是亚
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