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胃病患者的合理饮食

  胃病患者在饮食方面要做到三定、三要、三不:


  三定

  1、定时:早餐6点左右,午饭12点左右,晚餐6点左右;也可在上午9点,下午3点左右或晚上9点左右适当加餐。

  2、定质:每餐应保证一定质量,吃易消化、营养丰富的食品。

  3、定量:早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3。


  三要

  1、要慢:细嚼慢咽。

  2、要烂:饭菜松软,易咀嚼,易消化。

  3、要热:饭菜应温暖,不宜偏烫或冰冷。


  三不

  1、不负重:饭前饭后不剧烈运动,不从事重体力劳动。

  2、不生气:进食时应保持情绪稳定,不恼怒生气。

  3、不受凉:腹部应注意保暖,不受风寒。